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vol.1
＞トーストサンド＆チャイ
＞コチのあらのお味噌汁
＞大根のけんちん
＞なすの皮のきんぴら
＞冷やおろし |
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vol.2
＞らっきょうの酢みそ
＞小梅のカリカリ薄口醤油漬け
＞じゃがいもの三杯酢
＞じゃがいもの皮揚げ
＞カボチャとベーコンのホイル蒸し
＞トマトとなすのサラダ
＞トマトときゅうりの和風サラダ
＞リュウキュウ |
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vol.3
＞長芋のごつごつ
＞野菜の醤油漬け
＞ししとうの焼きびたし
＞ゴーヤ−のごま醤油和え
＞ゴーヤーの金山寺味噌和え
＞ズッキーニのラタトゥユもどき |
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vol.4
＞とっておきのだし醤油
＞鮪のオクラとろろ
＞オクラの小吸物
＞冷やしとろろ
＞牛肉の冷しゃぶもろみだれ
＞イカ丼 |
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vol.5
＞亭主のカレー
＞栗の素揚げ
＞ピーマンの肉詰めア・ラ・かんたん
＞新しょうがのつくだ煮
＞豆腐のグズグズ
＞ししとうとチリメンジャコの有馬煮 |
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vol.6
＞手羽先と里芋の煮物
＞砂ずりの炒めおろし
＞砂ずりの炊いたん
＞茄子と厚揚げと茸の煮物
＞ぶどうの簡単しんじょ
＞銀杏のしんじょ |
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vol.7
＞エチオピア風紅茶
＞つくしといりこの煮びたし
＞長芋のみそ漬
＞島らっきょうともろみ
＞島らっきょうもう一品
＞鶏牛蒡の玉子とじ |
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vol.8 石鯛三昧
＞昆布じめ
＞真子の炊いたん
＞薄造り
＞あら炊き |
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